什么是情绪化？其实就是你在职场中太过敏感，很难压制自己的表情和思维，而你表露出了一些不讨喜的情绪的话，那么会引来其他人对你不好的印象，而且更容易让人看根据你的一些情绪从而分辨你是一个什么样的人。

而职场中情绪化太过严重的话，确实不受待见的，以为情绪化严重的人是无法克制自己的情绪的，而且人也会变得呆板、别扭无趣、开不起玩笑等情况的出现，还有就是有时候在说话的时候过于直接，过于展露出自己此刻的心情，比如你现在有点愤怒，而你看到有人说你，然后你就反过来骂对方，并且说对方的一些你道听途说的事情出来，这些情况都是过于情绪化的表现。

而且你情绪化严重的话，无法获得别人的信任或者说很难获得其他人的信任等。

而客户从你的表现出来的表情啊、动作啊、可能会认为你不够专业等情况的出现。

所以想要让自己更加受欢迎或者说不会被其他人排挤的话，那么我觉得你一定要解决你情绪化的问题。

1、有一些事情能够放在心底里面就放在心里面，不要说出来，如果一定要说，那么跟你的家里人说就行了，释放自己内心的情绪也是一种排解的方法。

2、控制自己的面部表情，表情展露出来的话，很容易就让人补抓到你的想法了，而你的想法被对方知道，有可能会让你在职场中更难。

3、少说话多做事，如果你情绪化比较严重的话，心里面的事情无法藏起来的话，那么一定要少说话多做事，让自己在做事中忘记你内心的一些事情。

4、如果心里面有事情的话，在无法跟人说的情况下需要释放出来，不要压抑自己，你可以用写日子的方法去记录释放，也可以跟你的男朋友开视频打电话的时候说，你也可以在没有人的地方大声的喊出来。

5、别人对你如何，只要不出格不管做什么事情，我们都要懂得隐忍。

6、不要斤斤计较，因为有时候该大气的时候一定要大气，该小气的时候就该小气。

其实解决的方法无外乎释放自己压抑内心的情绪和提高自己的情商，因为在待人做事这方面要是能够做好了，那么你就不会有太多的烦恼和情绪，所以我们做的就是改变自己并且提高自己的情商。