iPhone 备份教学,教你如何用 iCloud 和 iTunes 备份与还原资料

无论你要换新 iPhone、下载测试版 iOS 或者重置 iPhone，都建议事前要先为 iPhone 进行全机备份，而目前要备份 iPhone 资料有两种方法：“通过 iCloud 备份”或者“通过计算机 iTunes 备份”。

本篇 iPhone 备份教程将会以详细的图文与步骤教你如何通过 iCloud 及电脑 iTunes 来备份与恢复 iPhone 资料，亲自示范给大家看。

iPhone 备份教程

• 通过 iCloud 备份资料

• 通过 iCloud 备份来恢复资料

• 通过电脑 iTunes 备份资料

• 通过计算机 iTunes 还原资料

通过 iCloud 备份资料

通过iCloud来备份iPhone资料是相对简单又方便的方法，只要连接Wi-FI，不需要通过电脑就可以直接备份。 首先请开启“设置”，并选择“Apple ID”>“iCloud”。

点击选择 iCloud 备份

往下找到“iCloud 备份”并点击选择它。

建议大家可以启用“iCloud 备份功能”，这样就算你忘记手动备份，只要你有连接 Wi-Fi 和充电线，就会自动备份 iPhone。 当然你也可以点击立即备份来手动备份一次资料。

通过 iCloud 备份来恢复资料

如果你想重置手机，或者换新 iPhone，那么你可以轻松地使用 iCloud 备份的数据来还原。 下文将以“重置 iPhone”来示范如何从 iCloud 备份来恢复资料。

• 路径：“设置”>“常规”>“重置”

选择“清除所有内容和设置”，然后它会问你是否要在重置前备份，建议你可以选择“备份后清除”，这样能确保是备份到最新的数据。

App 与资料

接着，这台 iPhone 就会重置，并且洗掉所有资料。 此时屏幕上会显示五个让你还原资料的选项，直接选择“从 iCloud 备份恢复”。

输入你的Apple ID与密码。

选择备份

选择最新的 iPhone 备份来还原数据。

稍待几分钟后就会恢复完成。

恢复完成

开机后，这台 iPhone 就会开始还原你选择的 iCloud 备份的资料，你会看到很多 App 都显示“等待中 ⋯”，记得要开启 Wi-Fi 让它们加载资料。

通过电脑 iTunes 备份资料

第二个备份 iPhone 资料的方法则是通过电脑，首先请将充电线连接电脑与 iPhone，并依照你的电脑机型执行动作：

• Mac：

• macOS Catalina 10.15 ：开启 Finder

• macOS Mojave 10.14 或之前版本：开启 iTunes

• PC/Windows：开启 iTunes

选择“立即备份”后，等待一段时间就会完成，你的 iPhone 数据就会备份在这台电脑上。

通过计算机 iTunes 备份来恢复资料

如果想通过电脑上的备份来恢复资料的话也很简单，将充电线连接电脑与 iPhone 后，开启 iTunes，并点击选择“恢复备份”。 也建议可以查看一下上次备份到这台电脑的时间，以免恢复的资料太老旧。

选择一个备份来恢复资料，确认后按恢复就会开始执行后续动作啰。