在本篇文章中，首先明确您是否有必要升级内存，然后按照教学来为 MacBook Pro/Air、Mac mini、iMac 和 Mac Pro 扩充/升级内存，或者只是释放 Mac 内存而不升级。
该不该为 Mac 内存扩充/升级？
对于日常使用，8GB 的内存容量已足够。除非您需要同时运行多个任务或进程，否则无需升级内存。但最近 macOS Sequoia 的推出，许多媒体称 macOS Sequoia Apple Intelligence 功能要求 16 GB 起步。如果您想要流畅使用新系统中的新功能，那么您需要 16 GB 内存。
如果您的 Mac 内存容量即将用尽，除了升级/扩充，您还可以释放 Mac 内存。
在最新的 Mac 机型中，内存大多都已融进了主机板，无法拆卸，很难升级/扩充。
先看看您的内存用量，再决定要不要升级/扩充。
小提示
查看 Mac 内存用量：通过 “Spotlight 搜寻” 开启 “活动监视器”＞点选“内存” 选项卡。
您需要关注的是“内存压力”。绿色表示内存状况良好。如果它显示黄色或红色，则提醒您内存状况不佳，您可能需要升级或释放内存。
Mac 是否能够扩充/升级内存？
并非所有的 Mac 都能够升级/扩充内存。想知道您的 Mac 是否能够升级/扩充内存？请检查您的 Mac 型号和内存插槽。
查看 Mac 内存插槽：前往 “苹果选单”＞“关于这台 Mac＞“更多资讯”＞“系统报告”＞点击“硬件”下的“内存”。
如果没有内存插槽信息，这意味着您的 Mac 没有内存插槽。内存可能已焊接到了主机板中。如果有内存插槽，请检查“可升级内存”旁边的信息。"否" 表示您无法升级/扩充 Mac 内存。
要查看您的 Mac 型号：前往“苹果选单”＞“关于这台 Mac”。
查看您的 Mac 型号后，前往下一节，查找相应的 Mac 内存升级方法。
值得注意的是，只有少数型号具有额外的内存插槽。如果您使用的是一部没有内存插槽的旧 Mac，想要升级/扩充内存，您可能需要购买一部新的 Mac/MacBook。
Mac 内存扩充/升级
一旦决定为 Mac 升级内存，请查看以下适用于各个 Mac 型号的内存升级/扩充方法。
MacBook Pro 内存升级
小提示
MacBook 内存扩充可能会用到螺丝刀。准备一个螺丝刀来拆卸和安装内存。
部分 MacBook Pro 型号可以升级/扩充内存。首先检查您的 MacBook Pro 是否在可升级 MacBook Pro 型号列表中。前往扩充/升级 MacBook Pro 内存的页面查找与您的 Mac 相容的内存和详细的拆卸和安装内存的方法。
可升级内存的 MacBook Pro 型号：
13 英寸 MacBook Pro
MacBook Pro（13 英寸，2012 年中）
MacBook Pro（13 英寸，2011 年末）
MacBook Pro（13 英寸，2011 年初）
MacBook Pro（13 英寸，2010 年中）
MacBook Pro（13 英寸，2009 年中）
15 英寸 MacBook Pro
MacBook Pro（15 英寸，2012 年中）
MacBook Pro（15 英寸，2011 年末）
MacBook Pro（15 英寸，2011 年初）
MacBook Pro（15 英寸，2010 年中）
MacBook Pro（15 英寸，2.53GHz，2009 年中）
MacBook Pro（15 英寸，2009 年中）
MacBook Pro（15 英寸，2008 年末）
MacBook Pro（15 英寸，2008 年初）和更早的型号
17 英寸 MacBook Pro
MacBook Pro（17 英寸，2011 年末）
MacBook Pro（17 英寸，2011 年初）
MacBook Pro（17 英寸，2010 年中）
MacBook Pro（17 英寸，2009 年中）
MacBook Pro（17 英寸，2009 年初）
MacBook Pro（17 英寸，2008 年末）和更早的型号
MacBook Air 内存升级
由于 MacBook Air 的内存已融进了主机板中，因此无法拆卸、扩充、升级。
如果您希望为 MacBook Air 内存升级/扩充，您可能需要购买一部更新的 MacBook Air。
iMac 内存升级
可以升级内存的 iMac 型号有很多，这里我们就不一一列出了。
看看您的 Mac 型号是否在下面的图片中
Mac mini 也能升级/扩充内存。请先检查您的 Mac Mini 型号和您的 Mac mini 生产年份。
可升级内存的 Mac mini 型号：
Mac mini 2018（不支持用户安装内存，请前往 Apple 直营店或 Apple 授权维修中心）
可拆卸和安装的 Mac mini 型号：
Mac mini（2012 年末）
Mac mini（2011 年中）
Mac mini（2010 年中）
需要前往 Apple 授权维修中心的 Mac mini 型号：
Mac mini（2009 年末）
Mac mini（2009 年初）
Mac mini（2007 年中）
Mac mini（2006 年末）
Mac mini（2006 年初）
Mac mini（第一代）
拆除和安装 Mac mini 上的内存步骤：
1.拆卸底盖。
2.拆卸原有内存模组。
3.安装新的内存。
4.装回底盖。
Mac Pro 内存升级
可升级内存的 Mac Pro 型号：Mac Pro（2019）
Mac Pro（2019）支持 12 个内存插槽，可用于安装高达 1.5TB 的内存。在升级时，建议安装相同容量的内存模组。此外，Mac Pro 支持 R-DIMMs 和 LR-DIMMs 两种内存，但不能混合使用这两种内存模组。
如何确认内存升级成功
将内存安装到您的 Mac 后，您还需要检查您的 Mac 是否成功识别新的内存。
检查方法如下：
1.启动您的 Mac。
2.前往“苹果选单”＞点选“关于这台 Mac”＞“更多资讯”＞“系统报告”。
3.在“硬件”部分点击“内存”。
如果您现在的总内存容量比之前的大，则表示升级成功。
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