如果你在职场中招到排挤和打压的话，那么我们就应该要考虑某些问题了，因为我们要 知道为什么被打压被排挤对吧？还有就是有没有人可以帮助我们，检查自己是否那里做的不够好，展示自己的能力和优点，具体的大家可以看下面六个步骤，还有一些小说明，希望能够帮助到大家吧。

第一步：搞清楚为什么会被排挤。

第二步：想办法搞好人际关系。主动点儿去跟有关人士聊聊，说不定能发现问题所在。

第三步：检查自己是否做得不好，进而改正缺点，提高自身素质和竞争力。

第四步：别忘了展示自己的优点，让大家知道你才是真正适合这个职位的人。

第六步：学会借势来渡过难关，比如提升专业技术、言行一致、发扬特长等。记住，不仅要注重外部表现，还要学会与人交往，尊重他人，有礼貌，保持好形象。

如果是因为受到外部竞争的压力，那么我们别忘了寻求合作的机会。想办法提升自己的竞争力，同时也要注意自我表达，尊重他人，善于交际。与此同时，也别忘了和同事们搞好关系，这样他们才能给你更多的帮助和支持。别背后议论，多和领导交流，尽全力帮助别人，说不定就能赢得他们的认可。

若个人权益受到损害？那么你可以找自身部门的领导帮忙，也可以考虑寻找新的机会。不论做什么选择，都要坚持自己的信念，让自身的才华得到充分发挥。

总而言之，无论身处何种困境，我们都要保持乐观的心态，积极与他人建立良好的关系，这样才能在职场上站稳脚跟，赢得他人的信任和支持。只要我们做的足够好，能够赢得大部分人的喜欢和认可的话，其中领导和同事占据了大多数的话，那么你就可以遇到再多的排挤和打压，那么你也是可以最后反败为胜、力勉狂澜的。